夏天，炎炎烈日下，人们出行需注意防晒和防暑降温。中暑是一种常见的夏季疾病，了解其症状对于预防至关重要。本文将详细介绍中暑的症状，帮助大家更好地识别和应对。

中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑三种类型，症状逐渐加重。

先兆中暑：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高。及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，症状可迅速缓解。

轻症中暑：体温往往在38℃以上，除头晕、口渴外，还可能出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等症状，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等症状。及时处理，症状可于数小时内恢复。

重症中暑：包括热痉挛、热衰竭、日射病和热射病四种类型。

热痉挛：大量出汗、口渴、饮水过多而盐分补充不足，导致肌肉突然出现阵发性痉挛疼痛。

热衰竭：常见于老年人及一时未能适应高温的人，主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。

日射病：直接在烈日下曝晒，导致头部皮肤及颅骨受损，出现剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安等症状。

热射病：在高温环境中从事体力劳动时间过长，导致体温急剧升高，出现大量冷汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降等症状。

预防中暑，应注意防晒、保持室内通风、避免在高温环境下长时间停留、补充水分和盐分。一旦出现中暑症状，应立即转移到阴凉通风处，并采取相应的救治措施。