百日咳是一种常见的呼吸道传染病，尤其在儿童中较为常见。除了药物治疗，合理的饮食调理对于缓解百日咳症状、加快恢复也有着重要的作用。

对于百日咳的小儿来说，以下几种蔬果具有良好的辅助治疗效果：

1、大蒜：大蒜具有强大的抗菌消炎作用，可以增强免疫力，缓解咳嗽症状。民间有使用大蒜治疗百日咳的偏方，例如将大蒜切碎，加入冷开水浸泡后，加入适量白糖，分次服用。

2、胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素C，可以润肺止咳，增强抵抗力。将胡萝卜与红枣一起炖汤，或榨汁加蜂蜜服用，都是不错的选择。

3、白萝卜：白萝卜具有清热化痰、润肺止咳的功效。将白萝卜切片，与冰糖一起煮水服用，可以有效缓解咳嗽。

4、马齿苋：马齿苋具有清热解毒、凉血止痢的功效，对于百日咳有较好的辅助治疗作用。将马齿苋制成糖浆，分次服用，可以缓解咳嗽症状。

5、刀豆：刀豆具有镇静安神、止咳平喘的作用。将刀豆子与甘草、冰糖一起煎水服用，可以有效缓解百日咳症状。

除了以上蔬果，以下饮食建议也有助于百日咳的恢复：

1. 多饮水，保持充足的水分摄入。

2. 避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

3. 适当增加富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

4. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

5. 如有需要，请及时就医，遵医嘱进行治疗。