牛皮癣，一种常见的皮肤病，给患者的生活带来了诸多困扰。尽管目前尚无根治方法，但通过科学预防和积极治疗，可以有效控制病情，改善患者的生活质量。

一、预防感染：局部感染灶是诱发牛皮癣的重要原因之一。感冒、扁桃体炎等疾病，若不及时治疗，可能会引发或加重牛皮癣。因此，患者应注意个人卫生，加强体质锻炼，提高免疫力，预防感染。

二、避免过敏：过敏反应也是引发牛皮癣的常见原因。患者应了解自己的过敏源，避免接触过敏物质，如某些海产品、牛羊肉、辛辣食物等。

三、注意居住环境：潮湿、寒冷的居住环境，容易导致牛皮癣的发生或加重。患者应保持室内通风干燥，避免受寒。

四、调节情绪：精神因素在牛皮癣的发生和复发中起着重要作用。患者应保持乐观心态，避免过度紧张、焦虑，学会调节情绪。

五、合理饮食：饮食不规律、暴饮暴食、过多摄入刺激性食物，都会影响牛皮癣的病情。患者应保持饮食规律，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻食物。

六、积极治疗：对于已经患有牛皮癣的患者，应积极治疗，遵医嘱用药，定期复查，避免病情恶化。

总之，预防牛皮癣需要从多个方面入手，包括预防感染、避免过敏、注意居住环境、调节情绪、合理饮食等。只有综合施策，才能有效控制病情，改善患者的生活质量。