骨折是生活中常见的意外伤害，给患者带来身体和心理上的痛苦。骨折后的康复过程至关重要，合理的康复训练可以加快骨折愈合，减少并发症，恢复日常生活和工作能力。

骨折康复训练主要包括以下几个方面：

1. 上肢骨折康复训练

上肢骨折康复训练的目标是恢复关节活动范围，增强肌力，提高手部灵活性和协调性。具体训练方法包括：

• 关节活动度训练：通过被动或主动活动关节，逐步恢复关节活动范围。
• 肌力训练：通过抗阻训练，增强肌肉力量。
• 协调性训练：通过进行一些复杂的手部动作，提高手部协调性。

2. 下肢骨折康复训练

下肢骨折康复训练的重点是恢复负重和行走能力。具体训练方法包括：

• 早期康复：主要进行关节活动度训练和股四头肌等长收缩练习。
• 中期康复：在早期康复的基础上，增加关节活动度训练和肌力训练。
• 晚期康复：在前面训练的基础上，增加负重训练和平衡能力训练。

3. 周围神经损伤康复治疗

周围神经损伤后，康复治疗的重点是促进神经再生，恢复肌肉力量和感觉功能。具体治疗方法包括：

• 运动治疗：通过被动或主动活动肌肉，促进神经肌肉功能恢复。
• 针灸理疗：通过针灸和理疗，促进神经再生和血液循环。
• 作业治疗：通过进行一些日常生活活动，提高患者的日常生活能力。

总之，骨折后的康复训练需要根据患者的具体情况制定个性化的康复方案，并在专业人员的指导下进行。