白内障，一种常见的眼科疾病，主要发生在中老年人群体中。了解白内障的成因和症状，对于早期发现和治疗具有重要意义。

白内障的成因复杂，主要包括老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和营养不良等因素。这些因素会导致晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白发生变性，最终形成混浊。

白内障的症状主要包括视力模糊、视物重影、眩光、视力下降等。在日常生活中，白内障患者需要注意以下几点：

1. 饮食方面：保持均衡饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。避免过量摄入刺激性食物，如辛辣、油腻、烟酒等。

2. 用眼卫生：避免长时间过度用眼，如长时间阅读、看电视、玩手机等。保持良好的用眼姿势，避免在强光下看书或看电视。

3. 适当运动：保持适度的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于改善眼部血液循环，延缓白内障的发展。

4. 定期检查：定期进行眼科检查，及时发现和治疗白内障。

5. 治疗方法：白内障的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要包括抗氧化剂、酶抑制剂等，手术治疗主要包括白内障摘除术、人工晶体植入术等。

总之，白内障是一种常见的眼科疾病，需要引起重视。通过了解白内障的成因、症状和治疗方法，以及采取积极的预防措施，可以有效预防和治疗白内障。