随着夏季的到来，高温天气逐渐增多，中暑的风险也随之增加。然而，并非所有人都容易中暑，以下9种人群尤其需要注意防范。

首先，老年人是中暑的高危人群。随着年龄的增长，老年人的皮肤汗腺逐渐萎缩，循环系统功能衰退，机体散热不畅，容易中暑。

其次，孕妇和产后妇女也容易中暑。怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，体温调节能力差，容易受到高温的影响。

婴幼儿也容易中暑。婴幼儿的身体各系统尚未发育完全，体温调节能力差，皮下脂肪又多，对散热不利。

心脏病患者也是中暑的高危人群。天气炎热会加重心脏负荷，尤其是心脏功能不全者，体热不能及时散发，很容易中暑。

糖尿病患者也容易中暑。糖友的身体对温度的变化反应迟钝，尽管热量已经积聚在体内，但自觉症状出现得较晚，因此容易中暑。

感染性疾病患者也容易中暑。感染会产生内源性致热原，机体还会释放使血管收缩的物质，不利于散热而致中暑。

营养不良的人也容易中暑。营养素缺乏会使得血压下降，反射性地引起血管收缩。患者易腹泻，导致脱水和电解质紊乱，很容易中暑。

正在服药的人也容易中暑。服用抗过敏药、抗胆碱药、安眠药等的人会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍。

最后，建筑工人、交巡警等在室外高温环境中工作的人也容易中暑。

为了预防中暑，我们应该注意以下几点：

1. 穿着透气、吸汗的衣物，选择浅色系，避免穿着紧身衣物。

2. 外出时，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

3. 多喝水，保持充足的水分。

4. 避免在高温时段进行剧烈运动。

5. 保持室内通风，使用空调时注意温度适宜。

一旦出现中暑症状，应立即采取急救措施：

1. 将患者移至阴凉通风处。

2. 解开患者的衣物，保持散热。

3. 用温水擦拭患者身体，或用湿毛巾冷敷头部、腋下等部位。

4. 如果患者意识清醒，可以给予适量的清凉饮料。

5. 如果患者出现昏迷、抽搐等症状，应立即拨打急救电话。