骨质增生是一种常见的退行性关节疾病，尤其在中老年人群中更为普遍。它主要发生在关节负重较大的部位，如髋、膝、跟骨、腰椎等，给患者带来长期疼痛和不便。为了更好地预防和治疗骨质增生，了解其病因至关重要。

1. 体质因素：体重增加会加重关节负担，导致骨质增生。此外，关节疼痛会使患者限制活动，进而导致体重增加，形成恶性循环。

2. 软组织损伤：周围软组织损伤后可能发生钙化、骨化，影响骨膜，导致病理性骨质增生。

3. 骨折后：骨折后修复过程中，周围骨细胞增生形成骨痂，有利于骨折愈合。但40岁以后，这种增生可能导致骨质增生。

4. 职业因素：长期从事某些职业，如蹲位、跪位、爬楼梯等，会增加关节患病率，导致膝关节骨质增生。

5. 老龄化：随着年龄增长，关节磨损加重，韧带松弛，关节不稳定，导致相应部位骨质增生。

6. 姿势不良：长期不良姿势，如伏案工作、睡眠姿势不良等，会导致颈椎骨质增生。

除了了解病因，预防和治疗骨质增生也很重要。建议患者保持健康的生活方式，加强锻炼，避免过度负重，定期进行体检，及时发现并治疗。