银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其特征是皮肤表面出现红斑、鳞屑，严重者可伴有关节炎、指甲病变等。

银屑病的发病原因尚不完全清楚，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关。目前尚无根治银屑病的方法，但通过合理的治疗和护理，可以有效控制病情，提高生活质量。

以下是一些预防银屑病病情加重的措施：

1. 保持良好的心态：情绪波动是银屑病病情加重的常见诱因，因此保持良好的心态非常重要。可以通过进行户外运动、听音乐、阅读等方式来放松心情。

2. 避免接触过敏原：一些常见的过敏原，如花粉、灰尘、动物皮屑等，可能会诱发或加重银屑病。因此，要尽量避免接触这些过敏原。

3. 注意饮食：饮食对银屑病病情的影响很大。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的饮食习惯。

4. 保持皮肤清洁：每天用温水清洗皮肤，避免使用刺激性强的洗浴用品。

5. 适当锻炼：适当的锻炼可以提高身体免疫力，有助于控制银屑病病情。

6. 避免过度劳累：过度劳累会导致身体免疫力下降，从而加重银屑病病情。

7. 定期复查：定期复查可以帮助医生了解病情变化，及时调整治疗方案。