青光眼疾病的饮食护理

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青光眼是一种常见的眼科疾病，它会导致视神经损伤和视野丧失。除了药物治疗和手术治疗外，合理的饮食护理也是控制病情、减轻症状的重要手段。

一、青光眼的饮食原则

1. 控制液体摄入量：短时间内大量饮水会导致眼压升高，因此，青光眼患者应控制每日饮水量，建议不超过1.0～1.5L，并采用少量多次的饮水方式。

2. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、刺激性食物会刺激胃肠道，加重便秘症状，影响病情。应选择清淡、易消化的食物。

3. 适量摄入富含维生素的食物：维生素A、B、C、E等对眼睛健康有益，可预防青光眼病情加重。蔬菜、水果、坚果等食物富含维生素。

4. 适量摄入富含钙、镁的食物：钙、镁可以降低眼压，预防青光眼。牛奶、豆制品、海产品等食物富含钙、镁。

5. 适量摄入富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以清除自由基，减轻眼内炎症，延缓病情发展。黑巧克力、蓝莓、绿茶等食物富含抗氧化剂。

二、青光眼的饮食禁忌

1. 忌烟酒：烟草中的尼古丁会导致视网膜血管痉挛，加重青光眼症状；酒精会扩张血管，导致眼压升高。

2. 忌浓茶：浓茶中的咖啡因会导致眼压升高，加重青光眼症状。

3. 忌高盐食物：高盐食物会导致体内水分潴留，增加眼压。

4. 忌易致敏食物：某些食物可能会引起过敏反应，加重病情。

三、青光眼的日常保养

1. 保持良好的作息习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠。

2. 避免长时间用眼：避免长时间看书、看手机等，每隔一段时间要让眼睛休息。

3. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期检查：定期进行眼科检查，监测病情变化。

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