夏季高温天气，中暑成为常见的健康问题。中暑是指人体在高温环境下，由于体温调节功能障碍，导致体温升高，出现一系列临床症状。根据病情轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑的症状表现为出汗、口渴、乏力、头晕、头痛、恶心等，此时如及时采取措施，如转移到阴凉通风处、补充水分和电解质，症状可迅速缓解。

轻症中暑的症状比先兆中暑更为严重，体温往往超过38℃，出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热、血压下降等症状，此时如不及时处理，病情可进一步加重。

重症中暑是中暑中最严重的一种类型，可分为热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛、疼痛，热衰竭主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、血压下降等症状，日射病主要表现为剧烈头痛、恶心、呕吐、烦躁不安、昏迷等症状，热射病则表现为高热、无汗、意识模糊、昏迷等症状。

预防中暑，首先要做好防晒措施，避免长时间在烈日下暴晒；其次要保证充足的饮水，适当补充电解质；此外，还要注意饮食均衡，加强锻炼，提高身体素质。

如果出现中暑症状，应立即采取以下措施：迅速将患者转移到阴凉通风处，解开衣物，用湿毛巾擦拭身体，给予清凉饮料，严重者应及时就医。