乳腺增生，作为常见的乳腺疾病，给患者带来了诸多困扰。它不仅影响患者的生理健康，更对心理健康造成伤害。

首先，乳腺增生可能导致癌变，给患者带来生命威胁。据统计，乳腺增生恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍。因此，对于乳腺增生患者来说，定期进行乳腺检查至关重要。

其次，乳腺增生会影响患者的生理健康。肝郁气滞型和冲任不调型是乳腺增生的两种常见类型。肝郁气滞型患者常表现为乳房肿块、月经不调、胸闷暖气等症状；冲任不调型患者则表现为乳房肿块、经前或经期疼痛加重、腰酸肢冷等症状。

此外，乳腺增生还会对患者的心理健康造成影响。患者常会出现情绪波动，如生气、紧张、焦虑、抑郁等。这些情绪问题又会进一步影响患者的生理健康，形成恶性循环。

针对乳腺增生，患者可以通过以下方法进行预防和治疗：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。

2. 注意饮食调理，多吃新鲜的蔬菜水果，保证体内酸碱平衡。

3. 定期进行乳腺检查，早发现、早治疗。

4. 保持积极乐观的心态，避免情绪波动。

5. 如果病情严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。