近年来，女性不孕不育问题日益突出，其中女方因素占比高达45%，成为影响生育的主要因素。为了提高生育能力，预防生育系统受到伤害，女性朋友们需要了解哪些因素会危害生育系统。

1. 多次人流

人工流产对女性生殖系统造成的伤害不容忽视。手术流产易引发盆腔炎，进而影响输卵管功能，导致不孕。药物流产虽然创伤较小，但出血时间更长，感染风险更高。反复人工流产会导致子宫内膜变薄，增加胎盘植入的风险，严重时甚至需要切除子宫。

2. 过度减肥和低脂饮食

过度减肥和低脂饮食会导致体内脂肪含量下降，影响激素水平，进而影响生育能力。体重过轻的女性更容易出现不孕问题。

3. 长期吸烟

吸烟会损害生殖系统，导致卵巢功能下降，月经紊乱，甚至不孕。吸烟还会增加流产、早产和胎儿畸形的风险。

4. 性生活不洁

不洁性生活容易感染性传播疾病，如淋病、滴虫病等，这些疾病会破坏生殖系统健康，导致不孕。

5. 推迟生育年龄

随着年龄增长，女性生育能力逐渐下降。35岁后，生育能力迅速下降，44岁后受孕几率极低。

6. 感染滴虫性阴道炎等疾病

滴虫性阴道炎等疾病会破坏阴道内环境，影响精子活力，导致不孕。

7. 压力过大

长期处于压力状态下，会导致内分泌失调，影响生育能力。

为了保护生育系统，女性朋友们需要关注自身健康，避免上述因素对生殖系统造成伤害。同时，保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时发现问题并治疗，是提高生育能力的关键。