乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，严重威胁女性的健康和生命。为了降低乳腺癌的发病率，女性需要提前做好预防工作。除了保持健康的生活方式，适当食用一些具有预防乳腺癌作用的水果也是一个不错的选择。以下是一些具有预防乳腺癌作用的水果：

红枣

红枣富含B-胡萝卜素、维生素C和B族维生素等营养成分，能够补脾胃益气血。红枣中还含有一组三萜类化合物，具有抗癌作用。民间常用红枣煮粥或与黄芪一起煨煮，以增强体质，预防乳腺癌。

芒果

研究发现，女性多食用芒果，可以有效预防乳腺癌。芒果中含有丰富的多酚，尤其是其中的生物活性成分丹宁酸，具有预防或抑制癌细胞的作用。丹宁酸能够打破细胞分裂周期，从而起到预防或抑制癌细胞的作用。

山楂

山楂具有开胃消食、降低血脂的作用。它能活血化瘀，化滞消积，抑制癌细胞生长。同时，山楂富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症患者食用。

红苹果

研究发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量丰富。研究表明，猕猴桃中所含的物质可以阻断人体内亚硝胺生成，从而起到良好的防癌抗癌作用。

柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可以防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

需要提醒的是，食用上述水果只能起到预防作用，并不能治疗乳腺癌。女性如果患有乳腺疾病，应及时治疗，防止病情恶化。同时，定期到医院进行乳腺健康检查，也是为了能够及时发现乳腺问题。