银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来诸多困扰。为了避免患上这种疾病，我们可以采取一些预防措施。

首先，要预防感染。局部感染灶是诱发银屑病的一个重要原因。例如，感冒后出现的扁桃体炎、气管炎等，需要积极治疗。扁桃体反复发炎的患者，可以考虑进行扁桃体切除术。

其次，要注意避免过敏因素。饮食、药物或接触某些物质可能引发过敏，从而诱发银屑病。患者需要仔细回想自己每次复发后可能接触过的物质，并尽量避免接触。

此外，受潮着凉也是诱发银屑病的因素之一。居住环境潮湿、天气寒冷等，都可能诱发或加重银屑病。因此，患者应保持室内通风干燥，避免大冷大热的刺激。

精神因素也是诱发银屑病的重要因素。工作压力大、休息不好、情绪不稳定等，都可能引发或加重银屑病。患者应学会调整情绪，保持良好的心态，保证充足的睡眠。

在选择治疗银屑病的药物时，要谨慎使用控制性药物。例如，皮质激素类药物虽然见效快，但副作用较大，可能导致病情恶化。患者应遵医嘱，合理用药。

总之，预防银屑病需要我们从日常生活中做起，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免诱发因素，才能有效预防银屑病的发生。