糖尿病是一种常见的慢性疾病，血糖控制不佳会导致多种并发症，严重威胁患者的健康。那么，糖尿病患者应该如何控制血糖呢？以下是一些有效的控制血糖的方法。

首先，控制总热量摄入是关键。糖尿病患者应根据自身情况，制定合理的饮食计划，控制每日摄入的总热量。一般而言，碳水化合物应占总热量的50%-65%，蛋白质占总热量的15%-30%，脂肪占总热量的20%-30%。此外，患者应选择低糖、低脂、高纤维的食物，如糙米、燕麦、蔬菜、水果等，以降低血糖。

其次，防治并发症也是控制血糖的重要环节。糖尿病患者容易出现心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等并发症。因此，患者应定期进行体检，及时发现并治疗并发症。此外，患者应戒烟限酒，保持良好的生活习惯，以降低并发症的风险。

适当运动也是控制血糖的有效方法。运动可以促进糖代谢，提高胰岛素敏感性，从而降低血糖。糖尿病患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

此外，药物治疗也是控制血糖的重要手段。糖尿病患者应在医生的指导下，选择合适的降糖药物，如胰岛素、二甲双胍、磺脲类等，以降低血糖。同时，患者应定期监测血糖，根据血糖变化调整药物剂量。

总之，糖尿病患者控制血糖需要综合运用多种方法。患者应保持良好的心态，积极配合医生治疗，养成良好的生活习惯，以降低血糖，预防并发症，提高生活质量。