肩周炎，又称冻结肩，是困扰许多中老年人的常见疾病。它不仅给患者带来疼痛和活动不便，还严重影响生活质量。了解肩周炎的成因，有助于我们预防和治疗这种疾病。

首先，年龄因素是导致肩周炎的重要原因之一。随着年龄增长，人体各器官功能逐渐退化，肩关节周围的软组织也会出现退行性改变，导致肩部疼痛和活动受限。

其次，风寒湿邪侵袭也是肩周炎的重要诱因。肩部位置较高，容易受到风寒湿邪的侵袭，导致局部血液循环受阻，软组织发生无菌性炎症，从而引发肩周炎。

此外，肩部解剖结构复杂，容易受到损伤。肩关节周围的肌肉、肌腱和韧带在活动过程中容易受到牵拉和挤压，导致慢性损伤和炎症。

肩部活动减少也是导致肩周炎的重要因素之一。长时间保持同一姿势或缺乏运动，会导致肩部肌肉萎缩、关节僵硬，从而引发肩周炎。

此外，肩部急慢性损伤、颈椎病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病也可能导致肩周炎。

为了预防和治疗肩周炎，我们可以采取以下措施：

1. 注意肩部保暖，避免风寒湿邪侵袭。

2. 增强肩部肌肉力量，提高肩关节的稳定性。

3. 保持肩部活动，避免长时间保持同一姿势。

4. 如果出现肩部疼痛或活动受限，应及时就医。