肩周炎是一种常见的慢性疾病，主要发生在中老年人身上。由于随着年龄的增长，人体机能逐渐退化，肩关节更容易受到风寒湿邪的侵袭，从而导致肩周炎的发生。

肩周炎的主要症状是肩关节疼痛和活动受限。患者可能会感到肩部疼痛，并且疼痛可能会向手臂、颈部或背部放射。肩关节的活动范围也会受到限制，例如无法正常梳头、穿衣等。

为了预防肩周炎，中老年人可以采取以下措施：

1. 注意保暖，避免肩部受凉。

2. 加强肩关节的锻炼，如画圈、摸墙、展翅等。

3. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗肩部疼痛。

5. 遵医嘱使用药物治疗。

除了预防措施，肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗可以缓解疼痛和炎症，物理治疗可以改善肩关节的活动范围和功能，手术治疗则适用于严重病例。

肩周炎的治疗需要个体化方案，具体治疗方案应由医生根据患者的具体情况制定。