骨质增生是一种常见的骨骼疾病，它会导致骨骼表面出现异常生长，进而引发疼痛和活动受限。许多部位都可能出现骨质增生，但以下三个部位尤为常见。

1、腰椎骨质增生

腰椎骨质增生主要发生在腰椎的第三、第四节，患者常出现腰部酸痛、僵硬、疲劳感，严重时甚至弯腰受限。若邻近的神经根受到压迫，还可能引起局部疼痛、发麻等症状，甚至导致坐骨神经炎，引起下肢剧烈疼痛。

2、颈椎骨质增生

颈椎骨质增生会导致颈项部僵硬、活动受限，疼痛常向肩部和上肢放射，甚至出现手麻、手指麻木等症状。晚期患者还可能出现瘫痪，甚至引发高血压、心脑血管疾病等并发症。

3、膝关节骨质增生

膝关节骨质增生初期表现为膝关节隐痛，活动受限，严重时会出现关节肿胀、畸形，甚至影响行走。患者常出现上下楼梯困难、蹲起疼痛等症状。

预防骨质增生，应注意以下几点：

1、加强腰背肌肉锻炼

2、避免长时间保持同一姿势

3、适当进行关节活动

4、保持健康的生活方式

如果出现骨质增生症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。