肩周炎，这一常见的骨科疾病，主要困扰着40岁以上的中老年人，其中女性患者多于男性。由于很多人对该病的症状认识不足，导致肩周炎往往得不到及时的治疗，从而给患者的生活和工作带来极大的困扰。本文将详细介绍肩周炎的常见症状，帮助大家更好地了解这一疾病。

一、肩周炎的症状表现

1. 急性期症状

肩周炎的急性期表现为肩部自发性疼痛，疼痛性质多为持续性，程度不一。有的患者疼痛急性发作，而多数患者则表现为慢性疼痛，患者会感到肩部不适和束缚感。疼痛主要集中在肩关节前外侧，可延伸至三角肌的止点，甚至涉及肩胛区、上臂或前臂。在活动时，如穿衣、梳头等，疼痛会加剧，甚至无法完成日常动作。随着病情的发展，疼痛会迅速加剧，尤其是在夜间，患者甚至不敢患侧卧位。

由于肌肉痉挛和疼痛，肩关节活动范围逐渐减小，尤其是外展和外旋受限最为明显。肩部外观正常，但局部压痛点较为明显，常见于结节间沟、喙突、肩峰下滑囊、三角肌附着处、冈上肌附着处、肩胛内上角等部位。

2. 慢性期症状

肩周炎的慢性期症状表现为肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节僵硬和挛缩逐渐加重，呈“冻结状态”。肩关节的各个方向活动范围均比正常者减少50%-20%，严重时肩肱关节活动完全消失，只有肩胛胸壁关节的活动。患者梳头、穿衣、举臂、向后结带等动作均感困难。病程长者可出现轻度肌肉萎缩，多见于三角肌、肩胛带肌。此时压痛轻微或无压痛，持续时间较长，通常为2-3个月。

3. 恢复期症状

肩周炎的恢复期症状表现为肩痛基本消失，部分患者可有轻微疼痛。肩关节逐渐松弛，活动范围逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动。恢复期的长短与急性期、慢性期的时间有关。冻结期越长，恢复期也越慢；病期短，恢复也快。整个病程短者1-2个月，长者可达数年。

二、肩周炎的预防和护理

1. 加强肩部肌肉锻炼

肩部肌肉锻炼可以有效预防肩周炎的发生，增强肩部肌肉力量，提高肩关节的稳定性。

2. 注意肩部保暖

肩部保暖可以有效预防肩周炎的发作，特别是在寒冷的天气或空调环境中。

3. 保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，有助于预防肩周炎的发生。

4. 及时就医

一旦出现肩部疼痛、僵硬等症状，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

三、肩周炎的治疗方法

肩周炎的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1. 药物治疗

药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和肌肉痉挛。

2. 物理治疗

物理治疗主要包括按摩、针灸、拔罐、电疗等，可以缓解疼痛、改善肩关节活动范围。

3. 手术治疗

手术治疗适用于肩周炎晚期、肩关节活动严重受限的患者。

总之，肩周炎是一种常见的骨科疾病，了解其常见症状、预防和治疗方法对于患者来说至关重要。希望大家能够重视肩周炎，做好预防和护理，远离疾病的困扰。