荨麻疹，作为一种常见的皮肤病，其影响远不止于皮肤表面。当荨麻疹病发时，肌肤的健康结构会受到很大影响，长期患病甚至会对心理健康造成阴影。为了避免这种顽疾的危害，我们需要在日常生活中多加注意。

首先，我们要注意饮食，避免诱发荨麻疹的食物。常见的诱因包括鱼虾海鲜、罐头食品、腌腊食品、饮料等。此外，过于酸辣等刺激性食物也会降低胃肠道的消化功能，增加过敏几率。

其次，保持良好的卫生习惯至关重要。荨麻疹患者应避免接触宠物、花粉、粉尘等过敏原。同时，避免寒冷刺激、情绪激动、用力等不良因素，减少皮肤血管扩张，降低发病风险。

药物因素也可能导致荨麻疹。一些抗生素、解热镇痛剂以及中成药都可能引发过敏反应。当怀疑荨麻疹由药物引起时，应及时停药并咨询医生。

积极治疗原有疾病也是预防荨麻疹的重要措施。荨麻疹可能与多种疾病相关，如寄生虫感染、细菌感染、病毒感染、真菌感染、糖尿病、甲亢等。有效治疗原发病有助于消除荨麻疹。

保持健康心态，提高身体抵抗力对预防荨麻疹也十分重要。中医认为，保持清心寡欲的心态有助于调和气机、血脉流畅，从而预防疾病。

总之，预防荨麻疹需要我们在日常生活中多加注意，避免过敏原，保持良好的生活习惯，积极治疗原发病，保持健康心态。如果出现荨麻疹症状，应及时就医，避免错过最佳治疗时机。