白内障是一种常见的眼科疾病,给患者的生活和工作带来诸多不便。了解白内障的日常保健知识,对于患者的康复至关重要。
一、补充微量元素
1. 硒:硒元素对维持眼睛健康至关重要。富含硒的食物包括动物肝脏、肾脏、心脏、鱼类、牛奶、鸡蛋、肉类、香菇、木耳、芝麻等。
2. 锌:锌元素有助于维持晶状体的透明度。富含锌的食物包括牡蛎、鱼、瘦肉、动物肝脏、肾脏、蛋和奶制品等。
二、摄入足够的维生素
1. 维生素C:维生素C可以减少光线和氧对晶状体的损害,预防白内障的发生。富含维生素C的食物包括西红柿、菠菜、洋葱、白菜、豆类、新鲜蔬菜和草莓、橙子、柚子、橘子等水果。
2. 维生素E:维生素E可以降低氧化反应,减少蛋白质晶体聚集成浑浊。富含维生素E的食物包括白菜、花椰菜、葵花油、花生油、玉米、豆类、绿色植物、肝脏、鸡蛋和奶制品等。
3. β-胡萝卜素:β-胡萝卜素可以降低白内障的发病率。富含β-胡萝卜素的食物包括深绿色叶菜、橙色和红色疏果(如番茄、桃、西瓜、胡萝卜)等。
三、多饮茶
研究表明,每天喝5杯茶的老人,患白内障的可能性较低。茶叶中的鞣酸可以阻止体内产生自由基的氧化反应,对白内障起到预防作用。
四、定期检查
白内障患者应定期进行眼科检查,以便及时发现病情变化,及时治疗。
五、保持良好的生活习惯
1. 保持良好的作息时间,保证充足的睡眠。
2. 避免长时间暴露在强光下。
3. 戒烟限酒。
4. 保持良好的心态。
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老年健康守护者
白内障是一种常见的眼科疾病,初步诊断显示患者可能患有轻度白内障。
就诊科室:
总交流次数:10
患者的老人患有白内障和高血压,想了解手术费用和农村医疗保险的报销情况。
就诊科室:眼科
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刘东宝
主任医师
沈阳市红十字会医院
我最近视力模糊,怀疑自己得了白内障,想了解手术的费用和注意事项,希望得到医生的帮助。患者信息:性别男,年龄65岁。
就诊科室:中医内科
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我母亲视力下降,经检查为白内障,高血压143/90mmHg,能否进行手术?
就诊科室:眼科
总交流次数:49
刘东宝
主任医师
沈阳市红十字会医院
我右眼视力模糊,经检查确诊为白内障,想了解手术相关信息,是否需要住院?
就诊科室:眼科
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刘东宝
主任医师
沈阳市红十字会医院
冯浩
副主任医师
眼科
中国医科大学附属第一医院
李川辉
主治医师
眼科
孝感爱尔眼科医院
刘忆南
主治医师
白内障科