阳痿，作为影响夫妻生活的常见疾病，给男性带来了极大的困扰。了解阳痿的易发时期，有助于男性提前做好预防和保健工作。本文将为您详细介绍男人在哪些时期容易发生阳痿，并提供相应的预防和保健建议。

一、新婚燕尔

新婚时期，由于性知识不足、心理压力大等原因，男性容易出现阳痿。这个时期的阳痿多为心理因素导致，如紧张、焦虑、害怕等。因此，新婚夫妻应加强性知识学习，调整心态，放松心情，避免过度紧张和焦虑。

二、结婚十年左右

结婚十年后，夫妻之间的“审美疲劳”可能导致性趣下降，进而引发阳痿。此外，随着年龄的增长，男性激素水平下降，也可能导致阳痿。此时，夫妻双方应共同努力，通过沟通、调整生活方式等方式，激发彼此的性趣，维持和谐的性生活。

三、男性更年期

男性进入更年期后，激素水平波动可能导致性功能下降。此时，男性应关注自身健康，调整生活方式，必要时寻求医生的帮助。

四、预防阳痿，从日常做起

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、酗酒等不良习惯。

2. 加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。

3. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 学会沟通，增进夫妻感情。

5. 定期体检，及时发现并治疗潜在疾病。

五、寻求专业帮助

如果出现阳痿症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据您的具体情况，制定个性化的治疗方案。