月经不调是女性常见的妇科问题，其病因复杂，可能与内分泌失调、生活作息不规律、精神压力大等因素有关。除了药物治疗外，合理的饮食调理也是改善月经不调的有效方法。

以下是一些常见的月经不调饮食调理偏方：

一、益母草大枣汤：益母草具有活血化瘀的作用，大枣富含多种维生素和微量元素，两者搭配可以调理月经，改善经痛。

二、红糖生姜水：红糖具有补血养颜的功效，生姜可以温经散寒，两者搭配可以缓解经痛，改善月经不调。

三、黑豆红枣粥：黑豆具有补肾养血的作用，红枣可以补血安神，两者搭配可以改善贫血，缓解月经不调。

四、当归生姜羊肉汤：当归具有补血调经的作用，生姜可以温经散寒，羊肉可以温补身体，三者搭配可以改善月经不调，增强体质。

五、玫瑰花茶：玫瑰花具有理气解郁的作用，可以缓解情绪，改善月经不调。

除了饮食调理外，女性还应该注意以下几点：

1. 保持良好的作息规律，避免熬夜。

2. 保持心情舒畅，避免精神压力过大。

3. 适当锻炼身体，增强体质。

4. 定期体检，及时发现并治疗月经不调。