肩周炎，又称肩关节周围炎，是一种常见的慢性关节疾病，主要表现为肩关节疼痛、僵硬和活动受限。本文将为您详细介绍肩周炎的病因、症状、诊断方法以及预防和治疗方法，帮助您更好地了解和应对这种疾病。

一、肩周炎的病因

1. 年龄因素：肩周炎好发于50岁左右的中年人，特别是女性。随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，关节囊和肌腱等软组织也会出现退行性改变，导致肩关节的稳定性下降，容易发生肩周炎。

2. 风寒湿侵袭：肩关节位于人体上方，容易受到风寒湿邪的侵袭。寒湿之邪会导致肩关节周围的血液循环受阻，局部组织出现炎症和粘连，从而引发肩周炎。

3. 肩部损伤：肩部损伤是导致肩周炎的常见原因之一。如肩部扭伤、挫伤、骨折等，都可能引起肩关节周围软组织的损伤和炎症，进而发展为肩周炎。

4. 肩部活动减少：长时间保持同一姿势或肩部活动减少，会导致肩关节周围的肌肉和肌腱萎缩，关节囊和韧带松弛，容易发生肩周炎。

5. 其他因素：颈椎病、冠心病、糖尿病等慢性疾病也可能导致肩周炎的发生。

二、肩周炎的症状

1. 肩部疼痛：肩周炎患者常感到肩部疼痛，疼痛程度轻重不一，有时会向颈部、上臂或手部放射。

2. 肩关节僵硬：肩关节活动受限，患者不能自如地进行肩关节的旋转、外展、内收等动作。

3. 肩关节弹响：肩关节活动时，有时会发出弹响声。

三、肩周炎的诊断

肩周炎的诊断主要依靠临床症状和体征，如肩关节疼痛、僵硬、活动受限等。医生还会进行肩关节的影像学检查，如X光片、MRI等，以排除其他疾病。

四、肩周炎的治疗

1. 药物治疗：针对肩周炎的疼痛和炎症，医生会给予非甾体抗炎药、镇痛药等药物治疗。

2. 物理治疗：物理治疗包括热疗、冷疗、超声波治疗、电疗等，可以缓解肩部疼痛和僵硬，改善肩关节的活动范围。

3. 手法治疗：手法治疗包括按摩、推拿、牵引等，可以缓解肩部肌肉紧张和粘连，改善肩关节的活动范围。

4. 功能锻炼：肩周炎患者应进行适当的肩关节功能锻炼，以恢复肩关节的活动范围和力量。

五、肩周炎的预防

1. 加强肩部肌肉锻炼，提高肩关节的稳定性。

2. 注意肩部保暖，避免肩部受寒。

3. 避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合。

4. 如有肩部疼痛等症状，应及时就医。