鼻窦炎作为一种常见的鼻部疾病，给患者的生活带来诸多困扰。预防鼻窦炎，关键在于从以下几个方面入手。

一、增强体质，预防感冒

感冒是引发鼻窦炎的常见诱因，因此，增强体质，预防感冒至关重要。可以通过加强锻炼、合理膳食、保证充足睡眠等方式提高自身免疫力。

二、正确擤鼻涕，避免用力过猛

擤鼻涕时，应采用轻柔的力量，避免用力过猛，以免损伤鼻腔黏膜，引发感染。

三、谨慎使用滴鼻剂，避免长期滥用

滴鼻剂可以缓解鼻塞症状，但长期滥用可能导致药物性鼻炎，加重鼻窦炎病情。在使用滴鼻剂时，应遵循医嘱，避免滥用。

四、积极治疗鼻息肉，改善鼻腔通气

鼻息肉是鼻窦炎的常见并发症，可导致鼻塞、流涕等症状加重。积极治疗鼻息肉，改善鼻腔通气，有助于预防鼻窦炎的发生。

此外，日常生活中，还应保持室内空气流通，避免接触刺激性气体，戒烟限酒，避免过度劳累等，以降低鼻窦炎的发病率。