随着社会竞争的加剧，女性在生活和工作中的压力越来越大。虽然压力可以激发动力，但长期处于高压状态，对女性健康尤其是卵巢健康会造成不良影响。

卵巢是女性重要的生殖器官，同时也是内分泌腺体，分泌多种激素，维持女性生理功能。长期高压状态，如工作压力、生活压力等，会导致体内激素分泌紊乱，进而影响卵巢功能，增加卵巢疾病的风险。

除了压力，环境污染、不良生活习惯、遗传因素等也可能导致卵巢功能异常，引发卵巢囊肿、卵巢早衰等疾病。

为了预防卵巢疾病，女性需要注意以下几点：

1. 适度减压：通过运动、听音乐、瑜伽等方式缓解压力，保持心情舒畅。

2. 健康饮食：保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等，避免过多摄入高热量、高脂肪食物。

3. 适量运动：保持规律的运动，增强体质，提高免疫力。

4. 戒烟限酒：烟草中的有害物质会损害卵巢功能，酒精过量摄入也会影响卵巢健康。

5. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现卵巢疾病。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息规律。

总之，女性要关注自己的卵巢健康，通过合理的生活方式和科学的预防措施，降低卵巢疾病的发生风险。