卵巢早衰，即卵巢功能衰竭，是女性常见的妇科疾病之一。其主要症状包括月经不规律、情绪波动、失眠、发热、出汗、记忆力减退等。这些症状严重影响了女性的生活质量。那么，得了卵巢早衰后，我们应该注意哪些事项呢？以下是一些建议：

1. 生活方式调整：避免久坐，保持适度的运动，促进血液循环，有利于卵巢功能的恢复。同时，应避免过食刺激性食物，以免加重盆腔炎症。

2. 心理调适：保持心情愉快，避免情绪抑郁。中医认为，肝经与乳房、卵巢相通，长期情绪抑郁会影响卵巢功能。

3. 避免熬夜：长期熬夜会耗伤女性经血，暗耗精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。因此，闭经女性应避免长期熬夜。

4. 房事节制：避免房事过度，以免损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，进而影响卵巢功能。

5. 避免乱补激素类药物或保健品：不当的激素补充和不良保健会导致卵巢过度刺激，产生副作用，加重病情。

6. 注意电脑辐射：长期坐电脑工作会对大脑产生辐射，影响生殖-卵巢-子宫轴，加重闭经症状。

7. 寻求专业治疗：如果出现卵巢早衰症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助，制定合理的治疗方案。

总之，卵巢早衰患者应重视日常生活中的细节，保持健康的生活方式，积极治疗，才能早日恢复健康。