肾虚指肾精气不足或肾阴阳虚损，包括肾精不足、肾气虚、肾阳虚和肾阴虚等四种。

肾虚是什么原因造成的？

肾虚引起的主要原因不外乎这么几种，一种是年幼肾气未充，还有一种就是随着年龄的增长，到一定年龄以后肾气开始亏虚。还有一种就是其他疾病导致的。

肾虚有哪些危害呢？

肾虚可导致畏寒怕冷、神疲乏力、腰酸痛、腿软、耳鸣、耳聋、眩晕、口干咽燥、尿频、小便不畅等；女性肾虚可导致月经周期紊乱、月经量减少或崩漏、月经质地改变、经闭、不孕等；男性可导致性功能减退、阳痿、早泄、遗精、精少不育等。

肾虚怎么治疗呢？

1.肾气虚

• （1）肾气虚弱：治以补肾益气。
• （2）肾不不纳气：治以固肾纳气。

2.肾阳虚

• （1）肾阳不振：治以温补肾阳。
• （2）肾虚水泛：治以温阳利水。

3.肾阴虚

• （1）肾阴亏虚：治以滋养肾阴。
• （2）阴虚火旺：治以滋阴降火。

4.肾精不足：治以填补肾精。

内治法：

1.肾气虚

• （1）肾气虚弱：方用大补元煎加减。
• （2）肾不不纳气：方用人参胡桃汤、参蛤散加减。

2.肾阳虚

• （1）肾阳不振：方用金匮肾气丸、右归丸加减。
• （2）肾虚水泛：方用真武汤、济生肾气丸加减。

3.肾阴虚

• （1）肾阴亏虚：方用六味地黄丸、左归丸加减。
• （2）阴虚火旺：方用知柏八味丸、大补阴丸加减。

平常生活中应该注意那些？

• 1.性生活适度，不勉强，不纵欲。
• 2.保持心情舒畅。提倡清心寡欲，静养保养。不酗酒，节起居，勿恼怒，息妄想。
• 3.按时作息，保证充足的睡眠。
• 4.经常进行腰部活动，还可多做一些刺激脚.

饮食调理

• 1.肾阳虚 进食具有补益肾阳、温补脾阳作用的食物。阳虚便秘者宜食温补通便的食物；阳虚泄泻者宜食温补止泻的食物。
• 2.肾阴虚 进食具有滋补肾阴作用的食物。饮食宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬季进补营养粥糜，还可于冬天适当服食温热之品。
• 3.肾精不足；多吃核桃、松子、榛子等坚果类食物。