小孩晚上睡觉不安稳，可能是由于环境因素所致，也可能是由于进食过饱、疾病等因素相关。出现这种现象时间短，通过改变睡姿或者饮食习惯即可缓解，通常无需特殊治疗。若不安稳这种现象频繁或者伴有精神状况差，建议明确就医进一步诊治：

环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰儿童正常睡眠，易于惊醒;夜间踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起小孩烦躁不安、手脚乱动。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致睡觉不安稳;

进食过饱：儿童睡觉之前吃了过多的食物，导致腹部胀气，从而引起小孩睡觉不安稳。尤其是本身有消化不良的小孩，如果摄入过多的食物会加重胃的负担，还有可能会引起胃部疼痛，影响小孩的睡眠;

疾病因素：小孩肠寄生虫病是睡觉不稳的最常见的疾病原因。如患寄生虫病会引孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒;

其他因素：如缺乏维生素 D 和缺钙，会引起神经兴奋度增高，小孩睡觉夜间经常醒来，睡不踏实，可伴有夜间出汗。

小孩睡觉不安稳，不容易入睡，一般精神充足。必须在白天让他多活动，玩得十分疲劳，在入睡前不要过分兴奋。从而逐步缓解小孩睡觉不安稳的情况。