痛经，这个困扰许多女性的常见症状，往往被忽视。它是指在经期前后或行经期间，下腹部出现痉挛性疼痛，并伴随全身不适，严重时甚至影响日常生活。根据病因不同，痛经可分为原发性和继发性两种。

原发性痛经，也称为功能性痛经，是指经过详细妇科检查，未发现明显盆腔器官异常的痛经。这类痛经常见于年轻女性，尤其在月经初潮后不久出现，但随着年龄增长或生育后，症状往往有所缓解。

而继发性痛经，则是由生殖器官病变引起的，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。这类痛经往往伴随有其他症状，如经期发烧、经血颜色改变、体温升高、下腹痛等。

由于继发性痛经可能掩盖其他严重疾病的症状，因此不可轻视。以下是一些针对痛经的预防和治疗方法：

1. 日常保养：保持良好的作息规律，避免过度劳累，适当运动，增强身体素质。

2. 饮食调理：保持饮食均衡，避免辛辣、生冷等刺激性食物，适当补充钙、镁等矿物质。

3. 药物治疗：对于原发性痛经，可以服用止痛药、抗炎药等缓解症状。对于继发性痛经，需根据具体病因进行治疗。

4. 手术治疗：对于一些严重的继发性痛经，如子宫内膜异位症，可能需要进行手术治疗。

5. 心理调适：保持积极乐观的心态，减轻心理压力，有助于缓解痛经症状。