哮喘作为一种常见的呼吸道疾病，长期以来困扰着许多患者。根据世界卫生组织的数据，哮喘已成为全球范围内备受关注的四大顽症之一。中医理论认为，哮喘的发生与肺、脾、肾三脏功能失调有关，导致肺内痰湿内生，阻塞气道，引发喘息、咳嗽等症状。

为了缓解哮喘症状，中医专家总结了一套自我按摩的防治方法。这套方法主要包括按揉法、擦法和拿法三种手法。

按揉法主要是用拇指在治疗部位（如背部）逐渐用力按压，然后进行顺时针或逆时针方向的旋转揉动。按揉时要注意力量适中，以局部感觉酸胀为宜。每个穴位按揉1分钟左右，顺时针或逆时针方向均可。

擦法则是将手掌附着在治疗区域（如背部），进行直线往返运动。操作时要注意手掌紧贴皮肤，力度不宜过大，速度以每分钟来回50次左右为宜，以皮肤发红微热为佳。

拿法则是用手掌和五指，像抓一把豆子那样用力提拿一定的身体部位（如腰部）。拿法要进行一松一紧地提拿，每个部位提拿20次左右，注意不可出现“掐”的动作，以局部感到微微发热为宜。

除了自我按摩，中医治疗哮喘还包括中药调理、针灸、拔罐等方法。在日常生活中，患者应注意保暖，避免接触过敏原，保持良好的生活习惯，以减轻哮喘症状。

总之，中医治疗哮喘具有独特的优势，通过合理的治疗方法，可以有效缓解哮喘症状，提高患者的生活质量。