包皮过长是一种常见的男性生殖系统疾病，其危害不容忽视。过长的包皮不仅会影响夫妻间的性生活，还可能导致阴茎感染、包皮垢堆积、龟头炎症等问题。因此，对于包皮过长的男性，及时进行包皮手术至关重要。

包皮手术是一种简单、安全的治疗方法，通过切除过长的包皮，可以有效地改善上述问题。手术过程通常在15～25分钟内完成，无需住院。术后可能会出现轻微疼痛和瘀肿，但通常不会影响正常生活。

术后护理是保证手术效果的关键。以下是一些术后护理的注意事项：

1. 伤口保持清洁干燥，避免感染。术后3～5天内，伤口可能会有少量渗出物，可用生理盐水轻轻擦拭。

2. 术后1周内避免剧烈运动和性生活，以免影响伤口愈合。

3. 保持良好的饮食习惯，多吃富含维生素和蛋白质的食物，促进伤口愈合。

4. 术后1周内避免吸烟和饮酒，以免影响伤口愈合。

5. 如有异常情况，如伤口红肿、疼痛加剧、出血等，应及时就医。

选择正规医院和经验丰富的医生进行手术，可以最大程度地保证手术效果和术后恢复。

除了手术，日常生活中的一些保养措施也可以帮助改善包皮过长的问题：

1. 保持阴茎清洁，每天用清水清洗。

2. 避免过度刺激阴茎，如长时间手淫、使用刺激性强的避孕套等。

3. 饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。