孕期腰背痛是许多准妈妈都会遇到的问题，据统计，高达50%至75%的孕妇会经历这样的困扰。这主要是因为胎儿在子宫内不断发育，导致孕妇的腰椎承受着额外的压力。随着孕周的增加，孕妇的骨盆前倾，身体重心前移，使得腰背部的肌肉和韧带承受着更大的张力，从而引发疼痛。

孕妇腰背痛的原因除了胎儿的生长外，还包括激素变化、关节韧带松弛等因素。怀孕期间，体内激素水平的变化会导致关节韧带松弛，使得腰背部肌肉和韧带更容易受到损伤。此外，孕妇体内血液循环的改变也会影响腰背部的血液供应，进一步加剧疼痛。

那么，孕妇腰背痛能否按摩呢？答案是肯定的。适当的按摩可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻疼痛。然而，孕妇在进行按摩时需要注意以下几点：

1. 选择有经验的按摩师进行操作，确保手法安全、专业。

2. 避免在腰骶部进行强烈的按摩，如推扳、斜扳、牵拽等，以免引起流产或早产。

3. 在临产前3个月最好停止按摩，以免影响分娩。

4. 不要使用活血祛瘀的热敷药和膏药，如麝香镇痛膏、活血止痛膏等。

5. 孕期腰背痛的治疗还应结合其他方法，如适当的休息、正确的坐姿、孕期瑜伽等。