当前位置:

京东健康

初夏养颜补血茶 养生安神

初夏养颜补血茶 养生安神

初夏时节,天气渐热,人体容易出汗,导致气血两虚,出现乏力、食欲不振、失眠等症状。此时,养生保健尤为重要。本文将介绍一些初夏养颜补血的茶饮,帮助大家度过一个健康舒适的季节。

初夏时节,人体阳气逐渐旺盛,但同时也容易受到外界邪气的影响,导致气血运行不畅。因此,此时养生保健的重点在于养血滋阴、调和脾胃、清热解毒。

以下是一些适合初夏养颜补血的茶饮配方:

1. 红枣枸杞茶:红枣具有补中益气、养血安神的功效,枸杞子则能滋阴补肾、益精明目。将红枣和枸杞子泡水饮用,可帮助调理气血,改善睡眠。

2. 桂圆百合茶:桂圆肉具有补心益脾、养血安神的功效,百合则能清心安神、润肺止咳。将桂圆肉和百合泡水饮用,可帮助改善失眠、焦虑等症状。

3. 薏仁红豆茶:薏仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效,红豆则能利水消肿、清热解毒。将薏仁和红豆泡水饮用,可帮助消除水肿、改善消化不良。

4. 绿茶:绿茶具有抗氧化、抗炎、降脂、抗癌等多种功效。每天喝几杯绿茶,可帮助提高免疫力、预防疾病。

5. 玫瑰花茶:玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的功效。每天喝几杯玫瑰花茶,可帮助改善情绪、缓解经痛。

除了茶饮,以下一些养生保健方法也值得尝试:

1. 保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠。

2. 注意饮食卫生,避免食用生冷、油腻的食物。

3. 适当进行运动,增强体质。

4. 保持心情舒畅,避免情绪波动。

5. 定期体检,了解自己的身体状况。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 宝宝打喷嚏有粘稠鼻涕,偶尔咳嗽,服用药物后拉绿色稀便

我还记得那天,宝宝打喷嚏有粘稠的透明鼻涕,偶尔咳嗽,整个人都显得很无精打采。作为一名新手妈妈,我心急如焚,赶紧带他去医院看病。医生开了馥感啉口服液,嘱咐我们按时服用,希望宝宝能早日康复。 然而,事情并没有按照预期发展。服用了三天的药物后,宝宝的症状并没有明显改善,反而出现了新的问题——拉绿色的稀便。我和老公都很担心,赶紧联系了医生,希望能得到专业的建议。 医生很耐心地听完了我们的描述,询问了宝宝的精神状态、饮食情况等细节。我们告诉他,宝宝精神头还不错,能吃能睡,只是大便稀不稀,像水一样。医生说这可能是感冒引起的消化不良,建议我们继续观察,注意保暖和卫生,避免交叉感染。 我和老公都很感激医生的建议,决定按照他的指示去做。我们每天给宝宝泡热水澡,保持室内空气流通,勤洗手,避免宝宝接触可能的病原体。同时,我们也注意了宝宝的饮食,尽量让他吃一些易消化的食物,避免刺激性食物。 经过几天的观察和护理,宝宝的症状逐渐好转。他的大便颜色恢复正常,精神状态也越来越好。我们都松了一口气,庆幸宝宝没有出现更严重的并发症。 这次经历让我深刻体会到,作为父母,我们需要时刻关注孩子的健康状况,及时寻求专业的医疗帮助。同时,也要注意日常生活中的卫生和保健,预防疾病的发生。感谢医生的耐心指导和帮助,让我们度过了这段难关。 如果你也有类似的经历,欢迎分享你的故事和经验。我们一起学习,共同成长,守护孩子的健康和幸福。

健康百科

17 人阅读
查看详情

文章 黑枸杞泡水用保温杯好吗?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我手中的黑枸杞。刚刚从京东互联网医院的在线问诊中得知,我的脾虚问题可以通过泡水来缓解。医生建议我用保温杯泡黑枸杞,于是我便开始了这段奇妙的旅程。 起初,我对这个方法持怀疑态度。毕竟,黑枸杞看起来就像普通的枸杞,只是颜色更深一些。但是,医生的话让我心存一丝希望。于是,我按照医生的指示,取出一小撮黑枸杞,放入保温杯中,倒入热水,静待奇迹的发生。 第一天,什么也没发生。第二天,依旧如此。第三天,第四天……我开始怀疑自己是否做错了什么。直到第五天早上,当我打开保温杯时,发现黑枸杞已经完全膨胀,散发出一股淡淡的香气。我小心翼翼地喝下这杯水,感觉到一股温暖从胃部开始蔓延,直至全身。 从那天起,我每天都会泡一杯黑枸杞水。有时候,我会加入一些红枣和玫瑰花瓣,按照医生建议的二比一比例。每次喝下这杯水,我都能感受到身体的变化。我的食欲开始恢复,精神也变得更加饱满。最重要的是,我的脾虚问题逐渐消失了。 我知道,这一切都要归功于京东互联网医院的医生和他们的专业建议。他们不仅提供了有效的治疗方法,还教会了我如何正确地泡制黑枸杞水。现在,我已经成为了黑枸杞的忠实粉丝,每天都要喝上一杯。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你们有类似的经历吗?欢迎分享!

生命守护者联盟

19 人阅读
查看详情

文章 老年人贫血怎么补铁?哪种铁元更适合?

我记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和父母的脸庞。我们围坐在一起,讨论着一个让我们都感到困扰的问题:老年人贫血怎么补铁? 我的父母,一个69岁,一个65岁,都是退休的工人。他们的身体状况一直是我们家庭的头等大事。尤其是父亲,他在几年前做了胃部手术,切除了2/3的胃。自那以后,他的健康状况就开始下滑,轻度贫血是其中之一。母亲虽然没有大病,但肠胃功能也不是很好,偶尔也会出现贫血的症状。 我们决定寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索,我们找到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式,我们向医生描述了父母的症状和病史。医生非常耐心地听完我们的描述,然后问了一些问题,包括父母的年龄和是否有其他疾病。 在了解了所有必要的信息后,医生给出了建议。他推荐了一款适合老年人的铁元补充剂,并详细说明了服用方法:餐前半小时服用,每次15ml。医生还强调了补铁的重要性,特别是对于老年人来说,贫血可能会导致一系列健康问题,包括疲劳、头晕、心悸等。 我们按照医生的建议开始给父母服用铁元补充剂。起初,他们对这个新药物有些抵触,担心会有副作用。但是,随着时间的推移,他们逐渐适应了这个新的习惯。我们也注意到,他们的精神状态和体力都有所改善。父亲不再那么容易疲劳,母亲的肠胃问题也得到了缓解。 这次经历让我们深刻认识到,老年人的健康问题需要得到足够的重视。我们也感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。现在,父母的健康状况已经有了明显的改善,我们一家人都感到非常欣慰和满意。 如果你也有类似的问题,或者对老年人的健康问题有所关注,我强烈推荐你去京东互联网医院咨询。他们的医生非常专业,服务也非常周到。相信你一定会得到满意的答案。 最后,我想说的是,健康无小事。无论是老年人还是年轻人,都应该重视自己的健康。只有身体健康,才能更好地享受生活的美好。所以,大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

未来医疗领航员

31 人阅读
查看详情

文章 大姨妈期间能吃蜂蜜吗?

在一个平凡的周末,李女士正享受着难得的休息时间。然而,随着大姨妈的到来,她的生活节奏被打乱了。除了身体的不适外,她还担心自己平时的保健习惯是否需要调整。李女士每天早晚各一勺蜂蜜,认为这对她的身体有益。于是,她决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。 李女士打开手机,进入京东互联网医院的平台,选择了图文问诊服务。很快,一位名叫张医生的医生接手了她的咨询。李女士向张医生描述了自己的情况,并询问在大姨妈期间是否可以继续吃蜂蜜。张医生亲切地回复:“亲,当然可以。” 李女士松了一口气,但仍然有些疑虑。她向张医生确认了自己的吃蜂蜜的方法是否正确。张医生再次肯定地回答:“可以的。”李女士继续追问:“早晚各一勺对吧?”张医生再次确认:“是的。” 李女士感到非常满意,向张医生表示了感谢。张医生也礼貌地回应:“客气。”这次简短的交流让李女士安心了许多,她可以继续享受蜂蜜带来的健康益处,而不必担心会对自己的身体造成不良影响。 在这个故事中,李女士的经历反映了许多女性在大姨妈期间的困扰和疑虑。通过向专业的医生咨询,她得到了明确的答案和建议,消除了自己的疑虑。同时,这个故事也展示了京东互联网医院的便捷性和高效性,患者可以随时随地获取专业的医疗咨询服务,解决自己的健康问题。 如果你也有类似的问题,或者其他健康方面的疑虑,欢迎来京东互联网医院进行咨询。我们的医生团队将竭诚为您服务,帮助您保持健康和幸福的生活状态。

健康解码专家

10 人阅读
查看详情

文章 我想知道,搭配桂圆琼玉颗粒使用的纤维片是干嘛的?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进房间,照亮了我手中的药盒。里面装着桂圆琼玉颗粒和一盒纤维片。医生告诉我,这两种药可以一起使用,效果会更好。可我总是疑惑,为什么需要搭配使用? 我决定再次咨询医生,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,医生就接了我的视频咨询。我们聊起了我的病情,医生耐心地解释道:“桂圆琼玉颗粒主要是补血养颜,改善白发问题。而纤维片则是针对轻微白发的治疗,两者结合使用可以达到更好的效果。” 我点了点头,心中仍有疑问。医生似乎看出了我的困惑,继续说道:“你可以把桂圆琼玉颗粒当作是‘内调’,而纤维片则是‘外治’。内外兼修,才能真正解决问题。” 我被医生的比喻所打动,开始认真服用这两种药。每天早上,我都会喝一杯桂圆琼玉颗粒冲泡的水,晚上则会服用一片纤维片。刚开始的时候,我并没有太大的感觉。但是,随着时间的推移,我发现自己的白发真的减少了很多。更重要的是,我的精神状态也好了很多,整个人看起来都年轻了几岁。 我很感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题,还教会了我如何正确地使用药物。现在,我已经成为他们的忠实粉丝,经常在社交媒体上分享我的经验,希望能帮助更多的人。 如果你也有类似的问题,不妨试试桂圆琼玉颗粒和纤维片的搭配使用。记得在使用前先咨询医生,确保自己的身体状况适合使用这些药物。健康无小事,及时就医是最重要的。最后,祝大家都能拥有健康美丽的生活!

家庭医疗小助手

33 人阅读
查看详情
相关问诊

我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?

就诊科室:中医内科

总交流次数:32

医生建议:对于滋补调理,需要根据个人健康状况和需求选择合适的药物和剂量。长期服用需要定期检查身体状况,避免潜在风险。同时,注意均衡饮食和适当运动,不能过度依赖药物。

查看详情

我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。

就诊科室:中医儿科

总交流次数:26

医生建议:对于男性滋补调理,可以选择人参、枸杞等中药材进行补气补肾,壮阳。同时,肉苁蓉、淫羊藿、锁阳等中药材也具有良好的补肾壮阳效果。建议每次各取约5克泡水代茶服用,每日1~2次。需要注意的是,这种方法是日常滋补调理作用,不是速效药,需要坚持使用2~3周才能看到明显效果。除了药物治疗外,合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。

李文香

副主任医师

汾西县人民医院

查看详情

我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?

就诊科室:中医骨科

总交流次数:6

医生建议:针对某种疾病,我们建议您首先要保持良好的生活习惯,包括合理的饮食和适当的运动。同时,遵循医生的指导,按时服用药物也是非常重要的。请注意,药物的选择和用法都需要在医生的指导下进行。最后,保持积极乐观的心态,相信自己能够战胜疾病。

查看详情

孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?

就诊科室:中医男科

总交流次数:27

医生建议:根据症状,可能是由于体质虚弱引起的学习压力大。可以尝试使用滋阴补气的中药来调理身体,增强体质,稳定心神。这种中药的功效主要是滋阴补气,增强体质,稳心。对于学习压力大导致的疲劳等症状有很好的缓解作用。同时,建议孩子合理安排学习和休息时间,保持良好的作息习惯,适当进行户外活动和放松训练,以帮助缓解学习压力。

查看详情

我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?

就诊科室:营养科

总交流次数:21

医生建议:根据你的描述,可能是由于体质原因导致的。我们可以尝试使用一些保健品来改善你的体质。针对你的情况,我建议你可以考虑使用一些能够提升精力、促进新陈代谢和祛湿的保健品。每个人的体质不同,效果可能会有所差异。同时,需要注意的是,保健品并不能替代药物治疗,如果有严重的健康问题,还是需要及时就医。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(282例) 肝病(272例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84655
李星锐

主任医师

中医内科

三甲
河南省中医药研究院附属医院
脾虚(14例) 肾虚症(12例)
专业擅长:中医及中西医结合诊治:阳萎和勃起功能障碍、性功能障碍、中途疲软、勃起不坚、早泄、少弱精子症、急、慢前列腺炎等疾病;尿路感染、尿路结石等泌尿系疾病;湿热,脾虚,气血两虚,脾胃虚寒,肝气郁滞!
好评率:100% 接诊量:877
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(40例) 胃肠炎(11例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:10378
健康小工具