高血脂，这个曾经被认为是成年人专属的疾病，如今却越来越向儿童靠近。越来越多的孩子被查出患有高血脂症，这让家长们开始担忧，孩子究竟离高血脂有多远？

什么是儿童高血脂？

儿童高血脂，顾名思义，就是指儿童血液中胆固醇和（或）甘油三酯水平高于正常参考值。目前，国内外尚无统一的儿童高血脂诊断标准，但普遍采用美国国家胆固醇教育计划（NCEP）制定的2岁以上儿童高脂血症诊断标准。按照这一标准，血清总胆固醇≥5.2mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇≥3.38mmol/L可诊断为高脂血症。

儿童高血脂的危害

儿童高血脂症的危害不容忽视。首先，它会导致动脉粥样硬化和冠心病、脑血管意外等疾病，虽然这些疾病主要发生在中年以后，但其病理改变却在儿童期就已经开始。其次，高血脂症还与肥胖症、脂肪肝、胆石症、急性胰腺炎、糖尿病等疾病密切相关。

儿童高血脂的原因

那么，儿童高血脂症是如何产生的呢？主要原因有以下几点：

1. 遗传因素：家族中有高血脂、高血压、心脑血管疾病的患者，儿童患高血脂症的风险会增加。

2. 不良饮食习惯：高脂肪、高热量、高蛋白饮食，喜食甜食、油炸食品，缺乏蔬菜水果等。

3. 缺乏运动：运动量不足，活动时间过短。

4. 肥胖：儿童肥胖是成人肥胖的高危因素，肥胖与高血脂症密切相关。

预防儿童高血脂症的关键

为了预防儿童高血脂症，家长和老师可以从以下几个方面入手：

1. 培养良好的饮食习惯，保证营养均衡，避免高脂肪、高热量、高蛋白饮食。

2. 鼓励儿童参加体育锻炼，增加运动量。

3. 定期监测儿童体重和血脂水平，做到早发现、早干预。

4. 培养儿童良好的生活习惯，避免肥胖。