飞蚊症，顾名思义，指的是眼前出现飞舞的黑影。这种症状的产生，是由于眼睛玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上所导致的。中医认为，飞蚊症多由肝肾亏损所致，因此治疗飞蚊症的关键在于补益肝肾。

以下是一些中医治疗飞蚊症的营养食谱，可以帮助缓解症状，改善视力：

一、红枣猪心汤

材料：猪心1个，党参50克，红枣5个。

制法：将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。将全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加盐调味供用。

功效：补益气血，养心安神，适用于因肝肾亏损引起的飞蚊症。

二、黑芝麻糊

材料：黑芝麻粉1汤匙，豆浆或牛乳1杯，蜂蜜1匙。

制法：将黑芝麻粉冲入1杯豆浆或牛乳中，加蜂蜜调匀。

功效：益气明目，适用于肝肾亏损引起的视力模糊、飞蚊症。

三、金蝉花茶

材料：金蝉花1两，淮山2两，枸杞子1两，羊肝1块，蜜枣5粒。

制法：清水12碗煲两小时。

功效：适用于飞蚊症、白内障、夜盲症、视力模糊等，具有补肝肾、明目的作用。

四、甘菊花茶

材料：甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，车前子12克。

制法：放入热水瓶中，冲入沸水半瓶，盖闷约20分钟，代茶频频饮用。

功效：主治肝肾阴亏，肝火上炎所致的飞蚊症。

五、飞蚊症的日常保健

1. 补充足够的维生素：维生素能破坏自由基，提高眼部免疫机能，促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。

2. 少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。

3. 饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

4. 避免长时间用眼，适当进行眼部锻炼。

5. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼病。

温馨提示：除了玻璃体自身“衰老”外，邻近组织的病变也可以导致玻璃体混浊。例如葡萄膜、视网膜炎症或视网膜血管病变导致的出血、渗出以及眼外伤等。因而，高度近视眼，动过白内障手术，眼内发炎或有视网膜血管病变的人，如果感觉“飞蚊”现象短期内明显增多，应提高警惕，尽快到医院进行详细检查。