过敏性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎和湿疹等,在我国华北地区尤其在3-4月(过敏季)高发。除了积极寻求医学治疗外,合理的饮食结构对于降低过敏性疾病发病率和缓解症状同样重要。
首先,充足的营养摄入对于增强机体免疫力至关重要。维生素C和维生素E等抗氧化剂可以清除自由基,抑制炎症反应,从而减轻过敏症状。例如,研究表明,每天摄入一定量的苹果可以降低呼吸道过敏性疾病的发生率。
其次,多价不饱和脂肪酸的摄入也需要注意。虽然n-6不饱和脂肪酸有助于心血管健康,但过量摄入会转化为促进过敏的炎症介质。而n-3不饱和脂肪酸则具有抗炎作用,可以减少过敏性炎症的发生。因此,适量摄入富含n-3不饱和脂肪酸的鱼类,有助于降低过敏性疾病的发病率。
对于婴幼儿,母乳喂养是预防过敏性疾病的有效措施。母乳中富含免疫活性物质,可以增强婴儿的免疫力,降低过敏性疾病的发生风险。建议至少进行4个月的母乳喂养。
值得注意的是,仅通过饮食调整来控制过敏性疾病往往难以获得满意疗效。在医生指导下进行规范的药物治疗,配合合理的饮食结构,才是治疗过敏性疾病的关键。
过敏性疾病患者还应关注日常保养,如避免接触过敏原、保持室内空气流通、定期进行体育锻炼等,以增强体质,降低过敏性疾病的发生风险。
最后,建议患者选择正规医院和科室进行治疗,如耳鼻喉科、皮肤科等,以便获得专业、有效的治疗方案。
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健康饮食指南
服用营养补充剂三天后出现拉肚子,询问原因。
就诊科室:营养科
总交流次数:44
使用避孕药时偶尔出现过敏,月经规律,无其他妇科病。
就诊科室:药剂科
总交流次数:48
避孕栓使用后出现过敏反应,询问药效问题。
就诊科室:药剂科
总交流次数:23
婴儿转奶期间可能出现消化不良、过敏等不良反应,需注意观察和处理。
就诊科室:产科
总交流次数:40
儿童用药,用药前需排除过敏及禁忌,用药期间如有不适及时就诊。
就诊科室:药剂科
总交流次数:0
宋芊
主治医师
中医内科
中国中医科学院西苑医院
孙晓静
主治医师
皮肤科
威海市立医院
罗杰
住院医师
普通内科