40岁前的男性，由于长期体力透支和压力过大，容易出现身体失调。40-50岁，随着肾中精气的亏虚，不及时进行调养和治疗，会导致身体越来越虚弱，抵抗力下降。55岁以后，一些人的机能开始快速衰老，体质更加虚弱。

及时进行补肾，相当于为人体这盏‘灯’补充了‘油’，让生命的火焰更加热烈、持久地燃烧。

一、补肾误区：不分阴阳乱吃补药

中医的肾概念主要从功能的角度来理解，涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、内分泌、呼吸、骨骼等组织器官的生理功能。而西医的肾概念只是从解剖学角度出发的肾。

不分‘阴虚’还是‘阳虚’盲目补肾的做法是错误的。肾虚分为肾阴虚（怕冷）、肾阳虚（口干咽干易上火）、肾气虚（精力不够，夜尿多）、肾精不足（易脱发且弱精）、阴阳两虚（又怕冷又怕热）五型。

中医强调人体的阴阳平衡，如果‘阴虚’而‘补阳’或‘阳虚’而‘补阴’，都会破坏人体平衡，加重病情。比如肾阴虚的人吃了金匮肾气丸就不对了，因为这个药是补阳的，适合肾阳虚的人。因此，在使用中药‘补肾’时，一定要先辨证。

二、补肾误区：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。肾阳虚的人群主要表现为神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多。肾阴虚的人群典型症状是口干舌燥，五心烦热。

肾阳虚人群占大多数。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。因此，补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状，选择适合症状的补肾药。肾阴虚的人群宜服用六味地黄丸等代表产品，肾阳虚的人群宜服用温补产品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。

三、补肾误区：乱吃六味地黄丸

刘先生性功能不太好，他听朋友介绍说吃了六味地黄丸效果挺好，于是也照方抓药，结果吃了之后病情越来越重。因为给他推荐药的那个人是阴虚证，而他是一个阳虚证，虽然性功能不好的症状相同，但病机不一样，同时还有平时脾胃就不太好，比较怕冷。所以吃了滋阴的六味地黄丸以后大便更加不好，就是典型的把药吃错了。

专家表示，并不是每个人都适合吃六味地黄丸。肾阴虚的人服用六味地黄丸可能效果会比较好。舌质红、少苔或无苔、脉细数的人可能是肾阴虚，这里一定要注意，舌苔白厚的人说明体内可能有痰湿，要先清掉痰湿后再辩证看看是否能用六味地黄丸。

如果你实在搞不懂，最好还是到正规医院找个中医师，请他把脉，看看是否适合服用六味地黄丸。