随着生活节奏的加快，中年男性面临着越来越多的健康问题。近年来，心梗猝死事件频发，尤其是39岁以上的男性，冠心病已经成为他们的头号杀手。

据美国“健康人2010”计划和《医学社会学》一书指出，冠心病在男性中尤为严重。美国密歇根州大学科学家路易斯·维鲁格研究发现，男性与女性患病的类型相似，但男性患病频率更高，死亡速度更快。冠心病也是66岁以上妇女的首位死因，但比男性晚得多。

首都医科大学卫生管理与教育学院教授崔小波分析指出，男性在社会和家庭中承担着双重压力，很多人不重视健康。此外，男性往往把看病视为一种虚弱的表现，而女性则更注重保健。这种差异导致了中年男性更容易突发重病。

为了预防心梗猝死，崔教授建议，有心脏病遗传史或心脏不适的男性，即使年轻，也应常备速效救心丸或硝酸甘油等药物。同时，酗酒和吸烟会加速心脏病的发生。建议男性烟民最晚在38岁前戒烟，以恢复生理状况。

此外，中年男性应建立健康的生活方式，包括不吸烟、少饮酒、保证充足睡眠、合理饮食、多喝水、多吃蔬菜和水果以及定期锻炼。这些措施有助于降低心梗猝死的风险。