想要拥有如桃花般娇艳的容颜，却常常被皮肤干燥、过敏、暗沉、黑眼圈、痘痘等问题困扰，美丽大打折扣。为了留住青春，女性们不惜花费重金和精力，尝试各种化妆品，但效果往往不尽人意。

专家指出，皮肤衰老与机体生理功能衰退密切相关。气血津液充足，循环畅通，皮肤才能细腻、白皙、富有弹性。反之，气血津液不足，循环瘀滞，肌肤营养缺乏，就会出现各种肌肤问题。

中医认为，美容保养重在滋阴。平衡膳食是保持健康美丽的第一步。女性中年以前，要注重补益，益气养阴；中年以后，要注意帮助机体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、化瘀等。

中医美容学认为，人体的美是建立在脏腑经络功能正常，气血津液充足的基础之上的。人体内部各个系统的衰老，直接影响并表现为肌肤的衰老。只有调整好身体内部机制，以内养外，肌肤才会健康青春。

要想拥有青春、美丽、健康的身体，就必须把阴虚挡在门外，“滋阴”就成为女性朋友们一生中的重中之重。滋阴可以减缓女性衰老步伐，同时，还能调节已经出现的不良症状，改善女性体质。

气血调和，皮肤光泽。女性特有的生理进程，如经、孕、产、乳等，都与血息息相关。调养气血是女人一生的功课。恰当的食补可以使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。

阿胶被誉为“血肉有情之品”，具有补血、止血、增强免疫力、美容养颜、抑止肿瘤等功能。现代研究进一步证实，阿胶具有促进造血功能、补血止血、增强免疫力、美容养颜、抑止肿瘤的功能。

道地阿胶，润肤健身。阿胶因得到东阿地下水炼制而得名。国医大师王绵之强调，阿胶就是阿胶，它是因得到东阿地下水炼制而得，阿胶是天赐的，未得此水熬制的驴皮胶就是驴皮胶，它们是有区别的，所以一定要保护好东阿水。

因此，广大女性要因人、因地、因时补血。即同一药膳并非人人适用，要向医学专家咨询，根据自身情况来进补。