春季,万物复苏,新鲜果蔬纷纷上市,人们纷纷尝鲜。然而,春季也是皮肤病高发季节,其中一部分原因就是由于食用了‘光感性’果蔬,导致皮肤过敏。
‘光感性’果蔬指的是一些含有光敏性物质的蔬菜和水果,如菠菜、芹菜、香菜、芒果、菠萝等。这些食物在摄入后,其中的光敏性物质会进入人体皮肤,在阳光照射下,容易引发皮肤过敏反应,出现皮疹、发红、发痒等症状。
春季,人体抵抗力相对较弱,加之花粉、灰尘等因素的影响,更容易引发皮肤过敏。因此,春季在享受新鲜果蔬的同时,也要注意防范皮肤过敏。
为了避免皮肤过敏,以下是一些建议:
1. 适量食用‘光感性’果蔬,避免过量摄入。
2. 避免在阳光强烈的时候外出,尤其是过敏体质人群。
3. 外出时,可以涂抹防晒霜,保护皮肤。
4. 如果出现皮肤过敏症状,应及时就医,寻求医生的帮助。
5. 平时注意增强体质,提高免疫力。
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