先天性心脏病（简称先心病）是一种常见的出生缺陷，其发病率约为1‰。预防先心病的关键在于孕期保健。研究表明，孕3-8周是心脏发育的关键时期，也是预防先心病的最佳时期。

以下因素与先心病发病有关：

1. 病毒感染：如风疹、流感等病毒性疾病可导致胎儿心脏发育异常。

2. 孕期用药：某些药物如抗癫痫药、某些抗生素等可能增加先心病的风险。

3. 环境污染：如空气污染、水质污染等可能影响胎儿心脏发育。

4. 糖尿病、甲亢等疾病：孕妇患有这些疾病时，胎儿发生先心病的风险较高。

5. 营养不良或营养过剩：孕期营养不良或营养过剩可能导致胎儿心脏发育不良。

预防先心病，准妈妈们应做到以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免接触有毒有害物质。

2. 避免接触病毒感染，如流感、风疹等。

3. 在医生指导下用药，避免使用可能致畸的药物。

4. 定期进行产检，特别是孕中期和孕晚期的B超检查，以便及时发现并处理胎儿心脏问题。

5. 注意孕期营养，保持均衡饮食。

6. 避免过度劳累，保证充足的休息。