腰肌劳损是生活中常见的腰部疾病，它主要表现为腰部一侧或两侧，或正中等部位出现疼痛。这种疼痛可能是多种疾病的一个症状，也可能是一种独立的疾病，例如肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损、脊椎及外伤、妇科等。在中医理论中，腰肌劳损属于“腰痛”范畴，其病因主要是肾气不足，腰府失养。

腰肌劳损的症状主要是腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛程度会随着气候变化或劳累程度而变化。患者可能会有腰部广泛压痛，脊椎活动多无异常。在急性发作时，症状会更加明显，可能会有肌肉痉挛、脊椎侧弯和功能活动受限。

治疗腰肌劳损，中医常采用金贵肾气丸进行治疗。金贵肾气丸是一种传统的中药方剂，其主要成分包括生地、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮、桂枝、炮附子、桑寄生、独活等。这些药物具有补肾壮阳、祛寒湿、补肝肾、壮筋骨、止疼痛等功效。

金贵肾气丸的使用方法如下：每日3次，每次8粒（相当于生药3克），白开水吞服。在腰痛、肢冷等症状缓解后，可以改为每日3次，每次8粒的金贵肾气丸（浓缩丸）进行巩固治疗。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养，例如避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背部的功能锻炼，保持良好的生活习惯等。