男性在维持身体健康方面，需要特别注意饮食和生活习惯。以下九大保健食品对男性健康大有裨益，让我们一起来看看吧。

　　一、豆类：豆类中含有丰富的卵磷脂，可以乳化血浆，降低胆固醇，预防心血管疾病。

　　二、红酒：红酒中含有抗氧化物质多酚，可以降低心血管疾病的风险，预防动脉硬化，甚至有助于预防老年痴呆症。

　　三、番茄：番茄中的番茄红素可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织，预防前列腺癌。

　　四、燕麦：燕麦含有丰富的可溶纤维素，可以清理胆固醇，保护心脏和血管，预防心血管疾病。

　　五、蚝：蚝中含有丰富的锌，可以增强男性性能力。

　　六、鲜枣：鲜枣含有丰富的维生素C，可以补充能量，缓解疲劳，对抗压力。

　　七、大蒜：大蒜可以促进糖类的新陈代谢，产生能量，缓解疲劳，提升免疫力，预防癌症。

　　八、深海鱼：深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以降低甘油三酯，预防心血管疾病。

　　九、坚果：坚果中含有丰富的维生素E和抗氧化物质，可以保护心脏和血管，预防心血管疾病。