在日常生活中，许多人在选购沙发时更注重其外观和舒适性，而忽略了沙发的实用性。薛文广教授指出，沙发的舒适度确实很重要，但更重要的是其对人体健康的潜在影响。

长时间坐在设计不合理的沙发上，容易导致腰酸背痛，甚至腰肌劳损等疾病。这是因为沙发的软硬程度和人体坐姿会直接影响脊柱的生理曲度。

过于柔软的沙发，人体重心难以稳定，需要不断调整姿势以寻找平衡，导致腰背部肌肉紧张。而过于坚硬的沙发，则会使脊柱失去正常的生理曲度，同样容易引发腰痛。

为了保护腰部健康，选择沙发时应注意以下几点：

• 沙发坐垫以凹陷1厘米左右为宜。
• 沙发座面与靠背应贴合人体生理结构。
• 沙发座面高度应与小腿高度相当。
• 沙发宽度应适宜。
• 低靠背沙发更舒适。

此外，中老年人、孕妇、儿童等特殊人群在选择沙发时，还需考虑其安全性、舒适度和实用性。

总之，沙发的选择不仅关乎美观和舒适，更关乎健康。正确选择沙发，才能让我们的生活更加健康、舒适。