睾丸作为人体生殖系统中重要的器官，对男性生育能力起着至关重要的作用。然而，随着现代社会环境的变化，男性不育问题日益突出。为了预防不育，男性朋友们需要关注自己的“下半身”健康。

睾丸对辐射非常敏感，即使是低剂量的辐射也可能导致精子质量下降，甚至无精子，从而引发不育。因此，刚从日本等辐射环境较严重的地区回来后，建议男性朋友们在三个月内到医院进行睾丸检查，确保生育能力没有受到影响。

除了辐射，生活中的热辐射也可能对男性生育造成伤害。长时间高烧、高温环境、紧身衣物等都会导致睾丸温度过高，从而影响精子生成。因此，男性朋友们要避免长时间处于高温环境，穿着宽松透气的衣物，并注意个人卫生。

如果怀疑自己可能存在不育问题，可以到医院进行精液分析、性激素水平检测等检查。如果确诊为不育，可以通过内分泌治疗、药物治疗等方式改善精子数量和质量。同时，调整饮食结构，多吃富含锌、维生素E、维生素C等营养素的食物，也有助于改善精子质量。

此外，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适度运动等，也有助于预防不育。

总之，男性朋友们要关注自己的“下半身”健康，预防不育问题。如果发现问题，要及时就医，寻求专业帮助。