近年来，随着人们对健康问题的关注度不断提升，养生书籍在图书市场占据了越来越重要的地位。然而，面对市面上琳琅满目的养生书籍，我们究竟应该如何选择呢？

走进新华书店，以往占据主流的财经类、教育类书籍已经退居二线，取而代之的是形形色色的养生书籍。从《人体使用手册》、《40岁登上健康快车》，到《无毒一身轻》等书籍，都备受读者喜爱。

据了解，在各地新华书店和图书大厦中，养生类书籍的销量约占10%左右，而在超市的图书部，这类书籍的销量更是高达50%以上。许多中老年读者表示，养生书籍已经成为他们生活的一部分。

然而，市面上如此繁多的养生书籍，真的都能保证健康吗？事实上，大部分书籍的作者并非专业出身，书中内容也良莠不齐。因此，在选择养生书籍时，我们需要擦亮眼睛，谨慎选择。

北京大学公共卫生学院教授钮文异提醒，购买养生书籍时，最好关注“三个权威”：权威机构、权威专家、权威出版社。这样，至少可以保证内容的基本正确性。

除了选择权威的书籍，我们还需要了解自己的身体状况，才能更好地进行养生。毕竟，健康不是照葫芦画瓢，而是需要根据个人情况进行调整。