吸烟已成为导致动脉粥样硬化和冠心病的主要原因之一。研究表明，吸烟者比非吸烟者更容易患上冠心病，且患病时间可提前10年，患病风险增加2倍。因此，戒烟对于冠心病患者来说至关重要。

戒烟并非易事，但以下方法可以帮助戒烟者克服烟瘾：

1. 明确戒烟动机：找到戒烟的动力，如为了家人的健康、预防心脑血管疾病等。

2. 慢慢减少吸烟量：避免突然戒烟导致戒断反应。

3. 使用戒烟药物：如尼古丁替代疗法、戒烟贴片等，减轻烟瘾。

4. 寻找戒烟督促者：告知家人和朋友你的戒烟计划，获得他们的支持和鼓励。

5. 寻找替代放松方式：如练习瑜伽、冥想等。

6. 减少吸烟场合：避免饮酒、聚会等容易激发吸烟欲望的场合。

7. 清除烟草气味：扔掉烟灰缸、打火机等，避免烟草气味刺激。

8. 允许戒烟失败：戒烟过程中可能会遇到挫折，但不要放弃。

9. 加强锻炼：运动可以减轻烟瘾，同时减少戒烟导致的体重增加。

10. 多吃水果和蔬菜：补充维生素和矿物质，提高戒烟成功率。

11. 给自己奖励：省下来的烟钱可以用来奖励自己。

12. 记住戒烟的好处：戒烟可以降低心脏病风险、提高肺功能、延长寿命等。