随着季节的交替，一些慢性疾病如关节炎、支气管炎、哮喘、风湿病等，常常会出现症状加重的现象。这些疾病被称为“气象预报员”，因为它们的症状往往出现在天气变化之前。现代医学研究表明，这些疾病的发病率、发作期均具有明显的季节性倾向，在季节交替时最易发生。

　　关节炎作为一种常见的慢性疾病，其症状在冬春季节往往加重。这是因为春季由冬转夏，气温逐渐升高，湿度逐渐增加，这些因素都会刺激关节疼痛。而秋季由夏转冬，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，也会导致关节疼痛。

　　那么，如何预防和减轻关节炎症状呢？以下是一些建议：

　　1. 保暖：在寒冷的天气中，要特别注意关节的保暖，避免关节受到寒冷刺激。

　　2. 适度运动：适当的运动可以增强关节的稳定性，减轻关节疼痛。但要注意运动量不宜过大，避免关节过度劳累。

　　3. 适当用药：在医生的建议下，可以适当使用一些药物来缓解关节炎症状。

　　4. 注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含钙、镁、锌等矿物质的食物，有助于减轻关节炎症状。

　　5. 保持良好的心态：良好的心态有助于减轻关节炎症状。

　　除了关节炎，其他季节性疾病如支气管炎、哮喘、风湿病等，也可以通过以下措施进行预防和治疗：

　　1. 注意保暖，避免受凉。

　　2. 适度运动，增强体质。

　　3. 适当用药，控制病情。

　　4. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良嗜好。

　　5. 保持良好的心态，增强心理承受能力。