脂肪肝，这个看似不起眼的“富贵病”，已经成为都市人群健康的一大隐患。很多人认为脂肪肝无需治疗，甚至有些患者认为只要服用降血脂药物就能解决问题。然而，这种观点存在很大的误区。今天，我们就来聊聊关于脂肪肝的饮食误区，以及如何科学预防和治疗脂肪肝。

首先，让我们来了解一下脂肪肝。脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多，超过正常范围的病理状态。它初期可能没有明显不适，但随着病情发展，可能会出现右上腹肝区发胀、疼痛等症状。在血液生化检查方面，部分患者可能会出现转氨酶和碱性磷酸酶升高等异常表现。

关于脂肪肝的饮食误区，第一个就是“脂肪肝不是病，不需要治疗”。实际上，脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，如果不及时治疗，可能会导致肝硬化、肝癌等严重后果。因此，一旦确诊为脂肪肝，患者应该积极配合治疗。

第二个误区是“得了脂肪肝就要服用降血脂药物”。实际上，降血脂药物并非适合所有脂肪肝患者。在医生指导下，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法非常重要。

那么，脂肪肝患者的饮食应该注意什么呢？首先，要避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。其次，要适量摄入水果，尤其是肥胖性脂肪肝患者。可以选择苹果、梨等含糖量低的水果，并控制摄入量。此外，牛奶虽然富含蛋白质和钙，但睡前饮用容易导致热量过剩，肥胖性脂肪肝患者应避免。

对于轻度脂肪肝患者，通过调节饮食、控制体重就能有效改善症状。对于中、重度脂肪肝患者，应及时就医。在医生指导下，可以使用保肝药物进行治疗。以下类型的脂肪肝患者可以考虑使用保肝药物：伴有肝功能异常者、B超、CT提示脂肪性肝炎、肝纤维化的患者、脂肪性肝炎或进展性肝纤维化的高危人群、酒精性脂肪肝已戒酒3个月、非酒精性脂肪肝基础治疗6个月仍无效的患者，以及隐源性脂肪肝有慢性肝病相关征象者。